KIJK LUISTER pakket Voor wie niet nog een losse tip wil, maar begeleiding die je volhoudt

Vier maanden begeleiding om gericht uit de klachtencirkel te komen

We starten met een uitgebreide intake en een baseline echo. Je krijgt een persoonlijk herstelplan, begeleiding tijdens de uitvoering, tussentijdse evaluaties en een follow-up echo om te zien wat er verandert. Zo werk je stap voor stap aan herstel, met medische onderbouwing én begeleiding.

Genoeg van je gezondsheids issues?

Uitgeblust en hinderlijke klachten? Herken jij onderstaande?

Moedeloos

Je worstelt je door de dagen heen. Dagelijks moedeloze gedachten. Na een weekend of vakantie heb je even een opleving maar dan voelt het weer als ploeteren. Je weet dat er iets moet iets gebeuren, maar wat?

Kwaaltjes

Een lastige stoelgang, vage buikpijn, transpireren. Je adem zit hoog. Onverwachte hartkloppingen. Waarschijnlijk niets ernstigs maar wel hinderlijk. Je weet niet meer wat je er aan kan doen.

Twijfels twijfels twijfels

Je hebt van alles geprobeerd maar niets helpt echt. Je doet enorm je best maar valt telkens terug. Je leest en zoekt en raakt verstrikt in de veelheid aan informatie. Hoe nu verder?

Verloren levenslust

Geleidelijk is je leven zich gaan vullen met verplichtingen. Je houdt weinig energie over voor leuke dingen en alles valt je steeds zwaarder. Je vraagt je af of dit het is.

Teleurgesteld

Je bent bij diverse artsen geweest, huisarts of specialisten. Er is amper tijd en aandacht voor je hele verhaal. Je voelt je niet gehoord. Er wordt niets gevonden. Je bent geen stap verder.

Onverklaard?

De term SOLK of ALK is gevallen. Vanuit de medische visie is er geen verklaring voor jouw klachten. Maar jij voelt dat er wel iets aan te doen moet zijn. Je wilt je er niet bij neerleggen.

KIJK LUISTER pakket

Dit zit in het pakket

Startintake + baseline echo
Persoonlijk herstelplan
Begeleiding gedurende 4 maanden
Tussentijdse evaluaties
Follow-up echo
Bijsturing waar nodig

De beste investering die je kunt doen om gezonder, beter en bewuster te worden. Ontdek de patronen die je gezondheid ondermijnen en neem de regie weer in handen. Word je bewust van de leefstijlgewoonten die jouw klachten veroorzaken. Krijg inzicht in jouw mind en body zodat je weer durft te vertrouwen op de intelligentie van je eigen lichaam. Je wordt persoonlijk ondersteund en geïnspireerd in een bewuste gezondmakende leefstijl die jouw nieuwe way of living wordt.

NEEM CONTACT OP

Belangrijkste voordelen en resultaten

Je krijgt een totaalplaatje in plaats van losse adviezen
Je begrijpt wat jouw klachten voedt en waar je wel en niet energie in moet steken. (“totaal pakket” + “patronen ontdekken”)
Medische onderbouwing én holistische blik in één lijn
Minder twijfel aan jezelf, meer vertrouwen dat je serieus genomen wordt, zonder dat je in één hoek (alleen medisch of alleen holistisch) belandt.
Baseline-echo en follow-up echo geven houvast
Je kunt veranderingen beter duiden en gerichter bijsturen, in plaats van “ik denk dat het beter gaat?”
Begeleiding over 4 maanden maakt het uitvoerbaar
Je blijft niet hangen in inzichten, maar je bouwt nieuwe gewoonten en herstelstappen in je leven in, met support en evaluaties.
Regie terug in plaats van blijven zoeken
Je gaat van “lezen, zoeken, verstrikt raken” naar een simpel plan dat je kunt volhouden, met iemand die met je meekijkt.

“Femme maakt haar naam Kijk en Luisterdokter helemaal waar. Een verademing om met haar jouw klacht te bespreken.”

HOLISTISCH ARTS EN RADIOLOOG

Femme Zijlstra

Als open-minded holistisch arts en radioloog combineer ik een holistische visie op ziekte en gezondheid met 20+ jaar allround ervaring als medisch specialist in het ziekenhuis. Mijn eigen ervaringen met o.a. burn-out en depressie hebben me gesterkt in mijn holistische benadering van ziekte. Na opleidingen op gebied van integrale en leefstijlgeneeskunde en deelname aan bewuste cursussen heb ik een eigen werkwijze ontwikkeld die in de praktijk breng als Kijk en Luisterdokter. Een holistische benadering met een degelijke medische achtergrond. Echt verbinding maken door de ander te zien en te horen is de kern van mijn werkwijze. Mijn eigen pad heeft me geleid naar authenticiteit en compassie voor mezelf en voor de mens die bij me komt. Ik leef in een rustige omgeving met veel waterrijke natuur, die me de rust brengt in mijn leven. Van daaruit kan ik er zijn voor jou.

MEER OVER MIJ

Femme is een zeer fijne vrouw/arts/specialist die met oprechte aandacht luisterde, meedacht, en op al mijn vragen duidelijk antwoord gaf. Ik heb ook haar zorgvuldigheid en medisch advies, met interesse en respect voor mijn eigen keuzes enorm gewaardeerd.
Anna
Wat een verademing – letterlijk en figuurlijk, een consult bij Femme. De bijzondere combi van fysieke duidelijkheid (bij mij viel er echt een puzzelstukje op z’n plek) en aandacht voor mij als ‘heel mens’ heeft mij goed gedaan. Dank dus!
Helene
Thuis had ik een vragenlijst ingevuld, waar we samen uitgebreid bij stil hebben gestaan. Daarna bekeek ze tijdens de echo alle punten die ik aangaf en lichtte alles helder en duidelijk toe. Na de echo verbonden we alles wat ik verteld had, en wat ze gezien had aan elkaar, zodat er een prachtig holistisch beeld ontstond. Ik ging heel tevreden en gerustgesteld naar huis, en kijk terug op veel meer dan alleen een bezoek aan een ‘dokter’; het was een warm gesprek van mens tot mens, met een intelligente, hartelijke, mooie, warme vrouw. Bedankt!!!!!
Denise

Hier is hoe we dit samen gaan doen

Benieuwd hoe jij kunt ontsnappen aan je belemmeringen en weer kunt floreren?

NEEM DIE STAP

Awareness sessie Je hebt er genoeg van om op halve kracht te leven. De belemmeringen door je aanhoudende klachten ontnemen je levenslust en plezier. Je voelt dat er nu écht iets aan gedaan moet worden. Ergens weet je al wel dat een quick fix geen optie is en dat het tijd wordt om de juiste stap te gaan nemen. Jij kiest voor herstel en gezondheid die blijft.

SAMEN ONTDEKKEN

We gaan uitgebreid stilstaan bij jouw klachten en alles wat jou bezighoudt in het leven. Je gaat ontdekken wat onderliggende oorzaken zijn. Je krijgt inzicht in je innerlijke gezondheid, letterlijk en figuurlijk. Je voelt weer vertrouwen in je lijf en weet dat je kunt herstellen van je klachten door de tools die je krijgt aangereikt.

FLOREER

Je klachten verdwijnen naar de achtergrond. De belemmeringen lossen een voor een op. Opgelucht pak je de dingen in je leven weer op die je graag wilt doen. Vol vertrouwen, bewust van jouw eigen kracht hervind je je gezondheid en levenslust. Je ziet weer perspectief en nieuwe kansen dienen zich aan die passen bij jouw authentieke zijn.

Meest gestelde vragen

Voor mensen met aanhoudende klachten die al veel geprobeerd hebben, behoefte hebben aan overzicht én begeleiding bij het volhouden.

De losse sessie geeft inzicht en eerste hersteladviezen. Dit traject gaat over uitvoering, bijsturen en duurzaam veranderen over 4 maanden.

Intake op basis van een uitgebreide vragenlijst, een baseline-echo, persoonlijk plan van aanpak, 4 maanden live en online begeleiding, tussentijdse evaluaties en een follow-up echo.

Het is juist de combinatie. Je positioneert het als holistische benadering met degelijke medische achtergrond, plus begeleiding in leefstijlgewoonten en patronen.

Handig wel. Denk aan brieven, bloeduitslagen, scans, medicatie en supplementen. Alles wat al gedaan is voorkomt dubbel werk en geeft sneller overzicht.

Je start met een baseline-echo en eindigt met een follow-up echo. Het nut is dat je niet alleen op gevoel bijstuurt, maar ook kunt vergelijken wat er verandert.

Volgens de pagina is het live en online begeleiding, met groepsessies “naar behoefte”. Dus je bent niet alleen afhankelijk van één consultmoment.

Nee, je benoemt juist dat je er niet komt met een quick fix en dat dit bedoeld is voor herstel dat blijft.

Dan is het traject juist waardevol omdat je basis medisch onderbouwd is en je vervolgstappen kunt bepalen.

Dan kun je op basis van wat je hebt geleerd en gemeten (baseline vs follow-up) bepalen of vervolg nodig is en in welke vorm. Je eindigt in elk geval met een plan en meer regie.